平日のプライベートの時間のなくなりかた

帰ったら手洗いうがいして鼻うがいして一旦ソファーで休憩。

自分1人の時のメニュー考えるめんどくささはすごい。（一生同じものループ）

寝たら1日が終わるとは思いつつ、耐え切れず寝落ち・・

目覚めて安定の絶望感

この間約1時間

平日のプライベート時間充実してる人方法教えて欲しい。

もしくは帰宅後の眠気に耐える方法。

もしくは周りの目を気にせず定時付近で退勤するメンタリティ。